iskander_bel (iskander_bel) wrote,
iskander_bel
iskander_bel

Categories:

Защитите свои глаза от компьютера. Это важно знать и делать всем!!!

Оригинал взят у grimnir74 в Защитите свои глаза от компьютера. Это важно знать и делать всем!!!
галаз


Всем нам известно, что ухудшение зрения из-за постоянной работы за компьютером – один из бичей современности, от которого страдают, без преувеличения, и стар и мал. Но возможно, уже вскоре он сгинет в небытие!

И в этом ему «помогут» американские ученые из Техасского университета, разработавшие простой и действенный способ снижения утомляемости глаз, называемый «20-20-20-20».

Суть методы заключается в том, что человеку, работающему за компьютером, необходимо делать перерыв каждые 20 минут и в течение 20 секунд рассматривать объекты, расположенные от него на расстоянии 6 метров. При этом необходимо 20 раз моргать.


[Spoiler (click to open)]Сложновато, конечно, с непривычки, и с первого взгляда довольно странно, но эффективность таких упражнений – налицо, и объясняется она очень просто: как известно, моргание – естественно-природный способ сохранить поверхность глаза влажной. Очевидно, что упражнение помогает предотвратить сухость и следующую за нею по пятам усталость глаз.

Более того – новая метода способствует прекращению головных болей, боли в шее и суставах, возникающих из-за перенапряжения, и носящих постоянный характер для многих людей, вынужденных ежедневно употреблять обезболивающие средства.

Ознакомленные с американской методой врачи советуют делать подобные упражнения не только постоянным пользователям компьютеров (особенно офисным сотрудникам, которые большую часть времени проводят за компьютерами в помещениях с сухим и холодным от кондиционера воздухом), но и всем тем, кто хочет надолго сохранить здоровое зрение!
Источник




Делаем репосты - это надо показать всем.




promo

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments